Rigologie: Ateliers hebdomadaires ou mensuels

En Rigologie comme en Yoga du Rire, la séance DE GROUPE, c’est une histoire, c’est votre histoire pendant 1 heure.
Votre rire simulé va devenir naturel et contagieux
Des techniques ludiques psychocorporelles développeront votre aptitude à la joie et au bonheur.

HUMOUR OU PAS, VENEZ RIRE AVEC MOI !
Choisissez simplement de glisser dans une émotion heureuse, en décidant de rire,
Ouvrez la porte à votre « espièglerie », (guest-star de la séance), dans un esprit mutin de « connecting people ».
ENTHOUSIASTES, BIENVEILLANTS, SANS INTENTION DE JUGEMENT.
Nous allons rire ensemble selon le principe du RIRE SANS RAISON, c’est le principe même de la rigologie.

Objectif : booster notre joie de vivre, et au-delà notre système immunitaire.

 

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Le déroulé d’une séance de Rigologie

• Connexion à la nature & à soi-même
• Echauffement, ancrage, alignement, dans une humeur joyeuse – contact visuel essentiel
• Danse de libération des tensions
• Exercices de rire (HO HO HA HA HA) – ponctuées de respirations yogiques (Pranayama) et étirements.
• Techniques de Rigologie & Gibberish
• Méditation rieuse au sol
• Relaxation guidée pour se sentir calme, serein, oxygéné.
• Temps de partage, dans le calme, centré sur nos sensations, impressions…

CONTRE- INDICATIONS :

Un certificat médical est nécessaire pour la pratique de cette activité.
Tout problème d’hernie, d’angine, de glaucomes, ou de personne ayant eu une intervention chirurgicale, doit impérativement nécessiter l’avis de son médecin. Le Yoga du Rire et la Rigologie présentent des contre-indications aux femmes enceintes.

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Marie Baudean Kessalni sophrologie yoga rigologie vergeze nimes gard herault vaucluse
Marie lors d’un stage de rigologie

 J’interviens sur le Gard (Nîmes, Vergèze, Alès,…), Hérault,(Montpellier, Vendargues,…),  Vaucluse.